问:进藏刚好遇上特殊时期怎样缓解?
答:到了西藏走路要放慢速度,不用急着出去逛,到酒店做适应性休息,特别注意饮食要清淡,多吃水果和维生素含量高的食物,晚上睡觉盖好被子,避免着凉。如果能适应当地酥油茶的味道,喝点酥油茶能够有效缓解高原反应。
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